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Unsere Fitnesskurse für Mamas nach der Geburt bieten dir vielseitige Möglichkeiten, wieder aktiv zu werden, neue Kraft zu tanken und deinen Körper gezielt zu stärken – ganz nach deinem Bedarf mit oder ohne Baby.
Im fitdankbaby®-Kurs kombinieren wir ein funktionelles Ganzkörpertraining mit spielerischen Elementen für dein Baby. Dein Kind ist aktiv ins Training eingebunden – in speziellen Tragegurten oder auf der Matte – während du Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stärkst. Der Kurs bietet nicht nur Fitness, sondern auch Nähe, Spaß und Austausch mit anderen Müttern.
Bitte mitbringen:
Handtuch, Sportkleidung, Getränk