Haus der Familie gGmbH
Edisonstraße 25
74076 Heilbronn
Montag bis Donnerstag:
08:30 – 13:00 Uhr und 14:00 – 17:00 Uhr
Freitag:
08:30 – 13:00 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
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Familienstart
Ganzheitlicher Rückbildungskurs
Ab 4 Wochen nach der Geburt mit Baby am Vormittag
241H101643Ziel dieses Kurses ist es, die Beckenbodenmuskulatur funktionell zu trainieren. Im Rahmen des Kursprogramms werden gezielt die verschiedenen Systeme der Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Darüber hinaus werden Erkenntnisse aus der Trainingslehre und der Rückenschule für die Umsetzung in den Alltag berücksichtigt. Es werden Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen, bewusste Bewegungslenkung des Beckenbodens, Entlastungspositionen, Wiederherstellung eines muskulären Gleichgewichts und ein funktionelles Muskeltraining der Beckenbodenmuskulatur vermittelt. Dabei steht der Spaß an der Bewegung immer im Vordergrund.
Fitnessmatte, Handtuch, Wolldecke, bequeme Kleidung, warme Socken
Kursdaten
- Status:
- Kurs läuft bereits
- Kursnummer:
- 241H101643
- Termine:
- 10 x, 29.11.2024 bis 14.02.2025
- Kosten:
- 182,50 €
- Leitung:
- Meckl, Johanna - Kundalini-Yogalehrerin - Physiotherapeutin - Dozentin für Physiotherapie in der Gynäkologie
- Ort:
- Heilbronn, Edisonstr. 25, Raum 2 - Raum 2
- Fachbereiche:
- Familienstart > Rund um die Geburt > Rückbildung
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