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Unsere Geburtsvorbereitungskurse bieten wir in verschiedenen Formaten an: mit wöchentlichen Terminen am Abend – wahlweise auch speziell für Paare –, als Kompaktkurse an zwei Wochenenden sowie als Auffrischungskurse für Mehrgebärende – am Abend oder live online. So können Sie das Format wählen, das am besten zu Ihrer Lebenssituation passt.
In allen Kursvarianten bereiten wir Sie gezielt auf eine selbstbestimmte und natürliche Geburt vor. Der Fokus liegt auf Atem- und Entspannungsübungen, dem bewussten Loslassen und dem Vertrauen in den eigenen Körper. Sie erhalten außerdem umfassende Informationen zu Gebärpositionen, dem Wochenbett, dem Stillbeginn, häufigen Beschwerden in der Schwangerschaft und zur Stärkung des Beckenbodens.
Für alle Geburtsvorbereitungskurse gilt: Wegen der Kostenübernahme setzen Sie sich bitte mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung.
Bitte mitbringen:
Getränk, Handtuch, kleines Kissen, Fitnessmatte, bequeme Kleidung, warme Socken