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Gönnen Sie sich und Ihrem Kind eine wohltuende Auszeit! Die wohltuende Wirkung von Hatha Yoga begleitet Sie entspannt, gelassen und bewusst durch Ihre Schwangerschaft. Unser speziell konzipierter Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, sich körperlich und geistig auf die Geburt vorzubereiten und gleichzeitig eine tiefe Verbindung zu Ihrem Baby aufzubauen. Neben sanften Asanas, die den Rücken und die Beine stärken und die Flexibilität erhöhen, fließen Atemübungen zur Förderung einer tiefen und bewussten Atmung sowie Entspannungstechniken zur Stressbewältigung und inneren Ruhe ein.
Bitte mitbringen:
Decke, bequeme Kleidung, Wasser