Haus der Familie gGmbH
Edisonstraße 25
74076 Heilbronn
Montag bis Donnerstag:
08:30 – 13:00 Uhr und 14:00 – 17:00 Uhr
Freitag:
08:30 – 13:00 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
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Gesund-Fit-Kreativ
Healthy Habits- LIVE ONLINE
Für mehr Energie, Gesundheit und Zufriedenheit
241H401001Gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung, ein gutes Selbstwertgefühl, weniger Stress oder mehr Zeit für das, was uns wirklich wichtig ist. Mit kleinen Gewohnheiten, sogenannten Healthy Habits, können wir mit wenig Aufwand viel bewirken. In diesem Vortrag werden viele gleich umsetzbare Ideen und Beispiele für Healthy Habits, aus verschiedenen Lebensbereichen vorgestellt, die wissenschaftlich erwiesen das eigene Leben nachhaltig verbessern können. Es werden Anleitungen vorgestellt, wie man neue Gewohnheiten entstehen lassen und alte, unliebsame Gewohnheiten ersetzen kann, wie man sie so anpassen kann, dass sie ins eigene Leben passen und wie man langfristig dranbleibt.
Um an der Veranstaltung teilzunehmen, benötigen Sie ein internetfähiges Endgerät mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset (PC, Notebook, Tablet oder Smartphone). Bitte achten Sie auf eine aktuelle Browserversion. Nach der Anmeldung wird Ihnen einen Link zugesandt, der Ihnen den Zugang zum virtuellen Raum ermöglicht.
PD Dr. Susanne Kobel und Dr. Olivia Wartha sind Autorinnen des Buches „111 Healthy Habits“ (erscheint 02/2024) und Gesundheitswissenschaftlerinnen an der Universität Ulm. Aus ihrer Feder stammen zahlreiche pädagogische Unterrichts- und Schulungsmaterialien sowie wissenschaftliche Arbeiten zur Gesundheitsförderung. Neben ihrer Arbeit an der Universität sind sie Expertinnen für mentale Gesundheit, Resilienz, Glück und Prävention.
Kursdaten
- Status:
- Anmeldung läuft
- Kursnummer:
- 241H401001
- Termine:
- Donnerstag, 07.11.2024, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
- Kosten:
- 10,00 €
- Leitung:
- Kobel, Dr. Susanne - Gesundheitswissenschaftlerin - Ratgeberautorin
- Ort:
- online, , - online
- Fachbereiche:
- Gesund-Fit-Kreativ > Information und Vorträge
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