Haus der Familie gGmbH
Erich-Mendelsohn-Str. 1C
74076 Heilbronn
Montag bis Donnerstag:
08:30 – 13:00 Uhr und 14:00 – 17:00 Uhr
Freitag:
08:30 – 13:00 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
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Familienstart
MamaWorkout® – Beckenboden-Kräftigung mit Baby – am Vormittag in Abstatt
für die Rückbildung geeignet ab der 7. Woche nach der Geburt
251A102401Unsere Fitnesskurse für Mamas nach der Geburt bieten dir vielseitige Möglichkeiten, wieder aktiv zu werden, neue Kraft zu tanken und deinen Körper gezielt zu stärken – ganz nach deinem Bedarf mit oder ohne Baby.
Beim MamaWorkout Beckenbodenkräftigung mit Baby werden alle Muskelpartien wieder gestärkt, die sich durch Schwangerschaft und Geburt verändert haben. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf Beckenboden und Bauchmuskeln. Für diesen Kurs sollte die Wochenbettphase abgeschlossen und die bisherige Rückbildung und Wundheilung ohne Komplikationen abgelaufen sein.
Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Wegen der Kostenübernahme setzen Sie sich bitte mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung.
Bitte mitbringen:Handtuch, Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränke
Kursdaten
- Status:
- Anmeldung läuft
- Kursnummer:
- 251A102401
- Termine:
- 10 x, 18.09.2025 bis 27.11.2025
- Kosten:
- 124,00 €, Präventionskurs entspricht den Kriterien des § 20 SGB V
- Leitung:
- Luithle, Jessica - Sportwissenschaftlerin B.A., Fitnesstrainerin
- Ort:
- Abstatt-Happenbach, Friedenskirche, Richard-Bäuerle-Str. 3
- Fachbereiche:
- Familienstart > Fitness nach der Geburt > MamaWorkout
Bitte melden Sie sich auch an, wenn eine “rote Ampel” Ihnen signalisiert, dass der Kurs bereits voll ist. Wir führen eine Warteliste und bemühen uns, Zusatzkurse für Sie einzurichten. Wenn ein Platz frei wird oder ein neuer Kurs zustande kommt, werden Sie von uns per Mail benachrichtigt und können Ihre Anmeldung dann verbindlich bestätigen.