Haus der Familie gGmbH
Edisonstraße 25
74076 Heilbronn
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Freitag:
08:30 – 13:00 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
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Familienstart
Rückbildungsworkout ohne Baby am Abend
Ab 6 Wochen nach der Geburt
232H102101In diesem Workout bauen Sie nach der Entbindung mit gezielten Kräftigungsübungen Ihre Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur wieder auf. Ihre Haltung wird verbessert: Sie gewinnen Ihre Körperfitness zurück und treten typischen Belastungsproblemen entgegen. Dabei erfahren Sie Wissenswertes über physiologische Grundlagen und die Funktion des Beckenbodens. Elemente aus Yoga und Pilates werden mit aufgenommen. Mit der „Übung der Woche“ können Sie das Erlernte in Ihren Alltag integrieren – auch mit Ihrem Baby zu Hause!
Fitnessmatte, Handtuch, Wolldecke, bequeme Kleidung, warme Socken
Kursdaten
- Status:
- Kurs ist ausgebucht
- Kursnummer:
- 232H102101
- Termine:
- 10 x, 03.04.2023 bis 26.06.2023
- Kosten:
- 110,00 €
- Leitung:
- Mezger, Damaris - Physiotherapeutin, Fitness-Trainerin,
- Ort:
- Heilbronn, HdF, Fügerstr. 6 - Raum 3
- Fachbereiche:
- Familienstart > Fitness nach der Geburt > Rückbildungs-Workout
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