NEU: Hatha Yoga für Schwangere am Abend – Start: 13.03.2024 um 17:30 Uhr

Auszeit für Sie und Ihr Kind! Kommen Sie mit Hatha Yoga entspannt, gelassen und bewusst durch Ihre Schwangerschaft. Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Lebensphase, in der körperlich und mental viel passiert – ein neues Leben wächst in Ihnen heran. In dieser Zeit kann Ihnen Yoga ein wertvoller Begleiter sein, um Sie ganzheitlich auf Ihre Geburt vorzubereiten und Sie sowohl innerlich als auch äußerlich zu stärken. Im Yoga können Sie sich tief und bewusst mit Ihrem Baby verbinden, finden Gelassenheit, Ruhe und Entspannung. Wir üben eine Kombination aus sanften und dynamischen Asanas (Körperübungen), verschiedene Atemübungen, Meditationen und Entspannungstechniken. Ein wichtiger Teil des Kurses ist außerdem der Austausch mit anderen werdenden Mamas. So entsteht ein starkes Netz, das Sie unterstützt und bestärkt.

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