Fitness und Entspannung: Bewegung, die zu Ihnen passt
Bewegung tut gut – in jeder Lebensphase
Ob Sie während der Schwangerschaft aktiv bleiben möchten, nach der Geburt wieder in Bewegung kommen wollen oder einfach einen Ausgleich zum Alltag suchen: Im Haus der Familie finden Sie verschiedene Kurse rund um Fitness, Kräftigung und Entspannung.
Unser Angebot reicht von Schwangerschaftsgymnastik und Rückbildung über Beckenbodentraining und Ganzkörperkräftigung bis hin zu Pilates und Yoga. Dabei geht es nicht nur darum, fit zu bleiben oder wieder fit zu werden. Auch Entspannung, Körperwahrnehmung und das eigene Wohlbefinden spielen eine wichtige Rolle.