Haus der Familie gGmbH
Erich-Mendelsohn-Str. 1C
74076 Heilbronn
Montag bis Donnerstag:
08:30 – 13:00 Uhr und 14:00 – 17:00 Uhr
Freitag:
08:30 – 13:00 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
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Familienstart
Fit in der Schwangerschaft nach Antara®
Modernes Rückentraining ab der 12. Woche der Schwangerschaft
251H121202Unsere Fitnesskurse für Schwangere bieten Ihnen die Möglichkeit, sich während der Schwangerschaft bewusst zu bewegen, Ihren Körper zu kräftigen und Ihr Wohlbefinden zu fördern.
Alle Übungen sind speziell auf die veränderten körperlichen Bedürfnisse in der Schwangerschaft abgestimmt – sanft, sicher und effektiv.
Im Antara®-Kurs für Schwangere liegt der Fokus auf einer stabilen Körpermitte, einer gesunden Haltung und der bewussten Aktivierung des tiefen Core-Systems. Durch achtsam aufgebaute Bewegungsabläufe stärken Sie gezielt Ihre Tiefenmuskulatur und entlasten Ihren Rücken – eine ideale Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach.
Bitte mitbringen:Handtuch, Sportkleidung, Getränke
Kursdaten
- Status:
- Anmeldung läuft
- Kursnummer:
- 251H121202
- Termine:
- 10 x, 27.01.2026 bis 14.04.2026
- Kosten:
- 133,00 €
- Leitung:
- Nöthen, Birgit - Physiotherapeutin - Fitnesstrainerin - Beckenbodentherapeutin - Antara-Trainerin
- Ort:
- Heilbronn, Haus der Familie, Erich-Mendelsohn-Str. 1C - Raum 7
- Fachbereiche:
- Familienstart > Rund um die Geburt > Fit in der Schwangerschaft mit Antara
Bitte melden Sie sich auch an, wenn eine “rote Ampel” Ihnen signalisiert, dass der Kurs bereits voll ist. Wir führen eine Warteliste und bemühen uns, Zusatzkurse für Sie einzurichten. Wenn ein Platz frei wird oder ein neuer Kurs zustande kommt, werden Sie von uns per Mail benachrichtigt und können Ihre Anmeldung dann verbindlich bestätigen.