Haus der Familie gGmbH
Erich-Mendelsohn-Str. 1C
74076 Heilbronn
Montag bis Donnerstag:
08:30 – 13:00 Uhr und 14:00 – 17:00 Uhr
Freitag:
08:30 – 13:00 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
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Familienstart
Bauch – Beine – Beckenboden nach abgeschlossener Rückbildung
Tiefenwirksame Kräftigung der Körpermitte nach Antara®
251H102802Unsere Fitnesskurse für Mamas nach der Geburt bieten dir vielseitige Möglichkeiten, wieder aktiv zu werden, neue Kraft zu tanken und deinen Körper gezielt zu stärken.
Das Antara®-Training richtet sich an Müter, die ihren Körper gezielt und ganzheitlich stabilisieren möchten. Hier steht die tiefenwirksame Kräftigung der Körpermitte im Mittelpunkt – besonders für Beckenboden, Rumpf und Rücken. Die ruhigen, präzisen Bewegungsabfolgen fördern Stabilität, Körperwahrnehmung und Haltung. Dieser Kurs eignet sich ideal als Aufbau nach der Rückbildung.
Bitte mitbringen:Handtuch, Sportkleidung
Kursdaten
- Status:
- Anmeldung läuft
- Kursnummer:
- 251H102802
- Termine:
- 10 x, 27.01.2026 bis 14.04.2026
- Kosten:
- 133,00 €
- Leitung:
- Nöthen, Birgit - Physiotherapeutin - Fitnesstrainerin - Beckenbodentherapeutin - Antara-Trainerin
- Ort:
- Heilbronn, Haus der Familie, Erich-Mendelsohn-Str. 1C - Raum 7
- Fachbereiche:
- Familienstart > Fitness nach der Geburt > Bauch, Beine, Beckenboden/ Antara®
Bitte melden Sie sich auch an, wenn eine “rote Ampel” Ihnen signalisiert, dass der Kurs bereits voll ist. Wir führen eine Warteliste und bemühen uns, Zusatzkurse für Sie einzurichten. Wenn ein Platz frei wird oder ein neuer Kurs zustande kommt, werden Sie von uns per Mail benachrichtigt und können Ihre Anmeldung dann verbindlich bestätigen.