Haus der Familie gGmbH
Edisonstraße 25
74076 Heilbronn
Montag bis Donnerstag:
08:30 – 13:00 Uhr und 14:00 – 17:00 Uhr
Freitag:
08:30 – 13:00 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
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Familienstart
Pilates für Mamas mit Baby
Ab 12 Wochen nach der Geburt
Der Kurs richtet sich speziell an Mütter, die nach der Schwangerschaft und Geburt ihren Körper wieder in Form bringen möchten. Bei Pilates handelt es sich um ein effektives Ganzkörpertraining. Das Ziel ist, den Körper zu stärken, zu formen und aufzurichten und daneben noch Spaß am Training zu haben. Wenige Monate nach der Geburt ist es wichtig, die geraden Bauchmuskeln sehr vorsichtig und langsam wieder aufzubauen. Neben sämtlichen anderen Körperpartien wird ein zusätzlicher Fokus auf den Beckenboden und die schrägen Bauchmuskeln gelegt.
Bitte mitbringen:Fitnessmatte, Handtuch, Wolldecke, bequeme Kleidung, warme Socken
Kursdaten
- Status:
- Kurs ist bereits beendet
- Kursnummer:
- 241H102701
- Termine:
- 10 x, 17.09.2024 bis 03.12.2024
- Kosten:
- 133,00 €
- Leitung:
- Meckl, Johanna - Kundalini-Yogalehrerin - Physiotherapeutin - Dozentin für Physiotherapie in der Gynäkologie
- Ort:
- Heilbronn, HdF, Fügerstr. 6 - Raum 3
- Fachbereiche:
- Familienstart > Fitness nach der Geburt > Pilates für Mama
Bitte melden Sie sich auch an, wenn eine “rote Ampel” Ihnen signalisiert, dass der Kurs bereits voll ist. Wir führen eine Warteliste und bemühen uns, Zusatzkurse für Sie einzurichten. Wenn ein Platz frei wird oder ein neuer Kurs zustande kommt, werden Sie von uns per Mail benachrichtigt und können Ihre Anmeldung dann verbindlich bestätigen.